主食－05 南瓜燉飯

材        料	調味料	作      法
1.      南瓜 2.      乾豆皮 3.      生香菇 4.      美白菇 5.      杏鮑菇 6.      毛豆	1.      塩 2.      油 3.      胡椒粉	1.    南瓜、香菇、杏鮑菇、美白菇洗淨切薄片。 2.  起油鍋炒熟南瓜、放入香菇,杏 　鮑菇、美白菇、乾豆皮及毛豆， 　加適量的水，加入調味料，把 　煮好的飯放進去一起悶煮至入 　味，即完成。